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火龙果加蜂蜜可以拌着吃吗 喝完蜂蜜可以吃火龙果吗 _健康频道_东

发布日期:2020-07-19 02:26   来源:未知   阅读:

火龙果是一种绿色健康的水果,爽口好吃,而蜂蜜也是一直深受大家喜欢的食品,性质温和,可以和一些食物搭配食用,那火龙果加蜂蜜可以拌着吃吗?

一、火龙果可以加蜂蜜拌着吃

火龙果加蜂蜜可以拌着吃,从成分上来看,火龙果富含膳食纤维、胡萝卜素、多种酶类、矿物质和维生素等营养物质,具有很高的营养价值,蜂蜜则主要含有丰富的葡萄糖和果糖,还含有维生素、活性酶、氨基酸以及矿物质等多种营养成分,这些成分对身体有一定的滋养作用,二者都对身体有益无害,所以火龙果加蜂蜜是不错的搭配,可以营养互补。

二、火龙果搭配蜂蜜效果更佳

1. 排毒促消化

火龙果搭配蜂蜜可以助消化,像水白蜜含有丰富的活性酶、矿物质和多种氨基酸等成分,可以润滑肠道,同时促进胃肠道的蠕动,调节胃酸的分泌,从而促进食物在肠胃内的消化,加快肠道内垃圾的排出,火龙果富含的膳食纤维也可以促进肠道蠕动,含有的植物性白蛋白会自动人体内的重金属离子结合排出体外,起到一定解毒的效果。

2. 保护心血管

火龙果中含有花青素,花青素是一种强抗氧化物质,能对抗自由基,有效预防血管硬化,蜂蜜则可以营养和改善心肌代谢功能,促进血液循环,使血液的成分正常化,血红蛋白含量增加,心血管张力加强,进而起到一定的保护心血管作用。

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